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むちうちなら池下エキナカ接骨院

池下エキナカ接骨院

骨盤矯正・姿勢矯正

悩みタイトル

  1. 明るい挨拶

    上半身、頚、肩に痛みが出やすくなった
    腰が痛い
    足の疲れを感じるようになった
    むくみが出やすい
    ぎっくり腰を繰り返してしまう
    最近O脚気味になってしまった
    最近姿勢がとても悪くなってしまった

    これらの症状は、実は骨盤の歪みが原因かもしれません。『骨盤』というワード自体を聞いたことがある人は多いと思いますが、骨盤の歪みからくる症状に関してはあまりご存じでない方も多いのではないでしょうか。実は骨盤の歪みから引き起こされる症状はとても多いのです。

    池下エキナカ接骨院では、骨盤をしっかり整えることで、本来の健康的で美しいお身体へ導いていきます。

  2. 骨盤の役割とは

    明るい挨拶

    骨盤はどのような役割・機能をしているのかを説明します。
    人間の骨格の中で骨盤はその中心にあります。
    骨盤は1つと思われがちですが、実際は仙骨・寛骨・尾骨の3つの骨で構成されています。下は股関節を形成し足につながり、上は背骨につながっています。
    上半身と下半身を繋げて、全身のバランスをとっているのが骨盤です。
    生活の中でも座る・立つ・歩く・走る・身体を捻るなど、すべての動作に関与しているので、その骨盤が歪んだりずれたりしてしまうと、身体の様々な部位に不調が出てきます。

  3. なぜ骨盤はゆがむのか

    明るい挨拶

    骨盤が歪んでしまう原因として、日常生活の習慣がかなり多く関わっています。
    みなさまもお心当たりはありませんか?
    まず、「無意識でよく脚を組んでしまう」「脚を組んでいる時間が長い」これは骨盤含め下半身の歪みに強く影響します。
    次に「バッグを右肩、左肩、片側だけに掛けている事が多い」これは骨盤含め上半身の歪みに強く影響します。
    「寝ている姿勢がうつ伏せ、横向きで寝てしまう事が多い」これも骨盤を含め首の骨頸椎の歪みに強く影響します。
    「通勤中や立ち止まっている時にどちらか左右に偏り立ってしまっている」骨盤は左右どちらかに自然と歪んでいってしまいます。
    その他にも「筋肉の衰え(特に腹筋)」「ハイヒールをよく履く」なども歪みに繋がりやすいです。

  4. 骨盤がゆがんでいるとどんな症状が起きるのか

    明るい挨拶

    骨盤はいわゆる土台となるものですので、その骨盤がずれてしまうと脚がずれたり、背骨が側弯してしまったり、肩の高さが変わってきたり・・・外見上にも影響が出て、周りからの印象も悪くなってしまいます。
    また、土台の骨が歪むとその外に付いている筋肉も一緒に引っ張られてストレスがかかります。すると血液循環も悪くなり、神経を刺激し痛みにも繋がります。
    痛みが出ている部分のみ治療しても、根本的な原因である骨盤の歪みを治していかなければ、なかなか治らなかったり、治るまでの期間が長くかかってしまったり、治ったと思ったのに再発してしまったりします。
    また腰椎という背中の骨にまで強く歪みが出てしまうと、そこから神経が出ているので、放置することで椎間板ヘルニアになる危険性も生じてきます。
    猫背も強くなるので内臓機能も落ち込み、下痢や便秘などの症状が現れる場合もあります。

  5. 当院の骨盤矯正治療とは

    姿勢矯正

    当院で行っている骨盤矯正は、まず初めに細かくカウンセリングを行い、今どのような型で歪んでいるのかをチェックして痛みの原因を探っていきます。
    患者様自身の生活スタイルや日ごろの癖なども細かくヒアリングさせていただき、その方にあった施術内容を提案させていただきます。
    骨格を矯正すると同時に、骨の周りについている硬くなった筋肉をストレッチしていきます。
    硬くなった筋肉を緩めてからでないと、せっかくの矯正治療も効果が低くなり、すぐ元の悪い状態に戻ってしまいます。
    施術後は身体全体が動かしやすくなっているはずです。
    当院の施術メニューには「全身の矯正」「上半身の矯正」「下半身の矯正」「メンテナンス矯正」がありますが、完全にお身体の不調を治すのであれば「全身の矯正」をオススメします。
    歪みも強ければボキボキと鳴る事もあります。歪みが強く出ている所には強めにアプローチをかけていきます。またボキボキの矯正が苦手という方のために「トムソンベッド」という矯正ベッドも置いてあります。詳しくはスタッフにお尋ねください。

  6. その治療をうけるとどうなるのか

    明るい挨拶

    骨盤矯正を行う事により骨格が整うので、悪い姿勢から良い姿勢をとりやすくなります。
    また、土台の骨が整うので、筋肉も柔らかさを取り戻し、関節もスムーズに動くようになります。
    特に頚こりや肩こり、腰痛や脚が疲れやすいなどの症状をお持ちの患者様は、効果を実感しやすいと思います。
    良い姿勢をキープできれば、ぎっくり腰や、椎間板ヘルニアのリスクも低くなります。
    「痺れがなくなった」という患者様もいらっしゃいます。他にも「脚をよく組んでいた方が、逆に組むのが気持ち悪く感じるようになった」「腰の痛みが軽減された」「脚が最近疲れにくくなってきた」「頚・肩の痛みが以前と比べて少なくってきた」など、多くの喜びのお声を頂いております。

  7. 治療頻度は

    明るい挨拶

    治療頻度は可能であれば毎日でも施術を受けていくと、ベースが整う+その日の歪みなども治せるので、オススメです。
    ベストは毎日ですが、お仕事等で忙しくて通うのが難しい場合、週1回~3回のペースで通って頂ければ、お身体の状態にもよりますが、症状の改善はみられます。
    それを少なくても6ヵ月(半年)通って頂きたいです。なぜかというと、人間の身体の細胞や筋肉が変わる周期が3ヵ月単位で、最初の3か月で歪みを整え、次の3か月で正しい骨格を身体に覚えさせるからです。

骨盤矯正でよくある質問と回答①

Q.骨盤矯正を受けた時にバキバキと音がした方が良いんですか?

A.音がしないといけないということはありません。

骨盤矯正をした時に音が出るのは骨の間にある空気が破裂している音になります。この空気は、関節が歪み、空間ができてしまっていることから間に入ってしまっているのです。そのためバキバキ音が聞こえる方が多いですが、空気の量が少ないまたは筋肉が固いことにより骨の動きが悪い方は音がしないことが多いです。しかしながら、音は発生しなくても骨は本来の位置に戻るまたは施術前よりもよい位置にあるため、音がしないといけないということは決してありません。

骨盤矯正でよくある質問と回答②

Q.骨盤矯正に痛みは伴いますか?

A.基本的に骨盤矯正は骨を本来の位置に戻しているだけなので痛みはありません。しかし、患者様が力を入れてしまい、その状態で施術者が無理に矯正しようとした場合は痛みが発生することがあります。また、矯正時に施術者の骨が当たった状態も痛みがある場合があります。

当院ではそのような場合を避けるために、力が抜けやすいタイミングで矯正を行ったり、骨同士が当たらないように間にタオルを挟むなど対策を行い、患者様が苦痛に感じない骨盤矯正を行っております。また、日々、施術者の技術力を高める努力を行い、患者様への負担が少しでも少なくなるように努めていますのでご安心ください。

骨盤矯正でよくある質問と回答③

Q.骨盤矯正はどんな症状に効果がありますか?

A.腰痛や肩こり、頭痛など様々な症状に効果が期待できます。

そもそも上記の症状は多くの現代人が抱えている問題になります。このような症状は基本的には姿勢不良が原因となって発生してしまいます。
本来の身体の状態であれば、筋肉は緊張や弛緩なくフラットな状態になりますが、デスクワークやスマホなど電子機器の多用により猫背やストレートネック、足を組むことによる骨盤の歪みなどの症状が出やすくなっております。

骨盤矯正はこれらの症状に対して歪みを治すことにより効果を出すことができるため、腰痛や肩こりといった症状に効果があります。

骨盤矯正でよくある質問と回答④

Q.なんで骨盤矯正をする必要があるんですか?

A.身体の健康を維持していくためには3つの要素が重要になってきます。「姿勢」「筋力」「柔軟性」の3つです。この内、筋力は筋トレ、柔軟性はストレッチなどでご自身でも良くすることは可能になりますが、姿勢については個人の力だけでは難しいものになります。その理由としては、長年の姿勢不良によって、身体に歪みが生じているからになります。

良い姿勢をしようと気をつけたとしても「そもそもいい姿勢というのが何か分からない」「気が付くと悪い姿勢になっている(足を組んでしまうなど)」ということがあります。そのため、骨盤矯正を行い、自然と良い姿勢になれるようにする必要があります。

骨盤矯正でよくある質問と回答⑤

Q.骨盤矯正とは何ですか?

A.骨盤矯正とは骨盤に付着する筋肉を中心に指圧や関節運動を行って悪い癖を取り除き、歪んでしまった骨盤を本来の正しい位置に戻す施術のことになります。

ほとんどの方が長年の生活のクセによって歪みが生じています。例えば「イスに座っていると足を組む」「いつも荷物は利き手で持つ」「立つ時に片足に体重を乗せる」など様々なことから骨盤は歪んでしまいます。

骨盤は骨格の土台となる骨になります。ここが歪んでしまうと脚長差や背骨の歪みといったことも発生してしまいます。歪みが発生してしまうと腰痛や肩こりといった現代人の多くが抱える原因の基になってしまうので、この歪みを整える必要があります。


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