野球肩｜池下エキナカ接骨院

野球肩

こんにちは！！
今回は野球肩についてお話しますよー。

野球肩についてまずご説明します。
なぜ野球で肩が痛くなるのか？

人間にはボールを投げるための筋肉があります。
特に大事なのがインナーマッスルという筋肉ですが
その筋肉が投げるたび消耗されていきます。

インナーマッスルは投げるだけではつかない筋肉です。
筋肉をつけるためには特殊なトレーニングが必要です。

インナーマッスルが弱ると無理な投げ方になってきます。
それでも投げ続けると、無理な投げ方なので
肩関節の炎症が強くでます。

それでも投げ続けると、関節唇といって
肩関節の中心部分に傷がつき障害がでてきます。

もちろん肩関節だけではありません。
腹筋力、股関節の柔軟性、体幹力も重要です。

ものすごく簡単にメカニズムを説明させていただきました。
もっと詳しく説明をお聞きになりたい方は
ぜひ、池下エキナカ接骨院までご来院ください。

当院は矯正治療、鍼治療、交通事故治療に特化しております。
お気軽にご相談ください。

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