頭痛｜池下エキナカ接骨院

毎日頭痛が出てしまう。
長年頭痛に悩まされている。
頭痛薬を飲むことが多い。
頭痛が原因で目覚めてしまう。
寝つきが悪い。
首・肩回りの辛さが原因で頭痛が出てしまう。
立っているだけでめまいが出てしまう。
不眠症に悩まされている。
身体自体の疲れが取れにくい。
目覚めもあまり良くない。
目の回りが重い

以上な症状を持っている方、今の状態はかなりひどい頭痛の状態にあるかもしれません。
このなかで4つ以上当てはまる方がいたら、今すぐ対処することをお勧めします。

池下エキナカ接骨院で行う施術は、頭痛に対して対症療法ではなく、原因を特定し根本的に改善することが目的です。

頭痛に対する当院の考え

頭痛はどうして出てきてしまうのか・・・原因はいくつか考えられます。
一つの原因として頭・顔・首・肩周りの筋肉の緊張が考えられます。筋肉が緊張により硬くなると、血行不良を起こす事になります。血管の中には赤血球という細胞があります。赤血球には酸素を体内に巡らすという役目があるのですが、首・肩周りの筋肉が硬いと血行不良を起こし、脳に十分な酸素が巡らず酸欠になります。そうすると脳が異常反応を示し、その反応が頭痛として現れます。
その他の原因として、背骨や骨盤など、骨格の歪みが頭痛を引き起こす事もあります。骨格が歪むとそれについている筋肉に負担がかかって硬くなり、血管や神経を圧迫するようになって頭痛が起きます。ですから筋肉をほぐすだけでなく、骨格に対してもアプローチをかけていくことが根本的な改善につながると考えています。

頭痛を放っておくとどうなるのか

頭痛を放置していると、お身体に悪影響を与えます。
まず、日常生活に支障が出てきます。頭痛がある事によりめまいなどが引き起こされ、集中力の低下などもみられます。
痛みが続いていると当然ながら寝つきも悪くなり、寝ている途中に起きてしまうなど睡眠にも悪影響がでて、お身体の疲れが取れにくくなります。
そして体調不良に陥り、吐き気などが出てくる事も多くなります。
頭痛薬に頼る方も多くいらっしゃいます。しかし胃袋自体にも負荷をかける事になりますので、腹痛が出やすくなったり、気持ちが悪くなったり、あまりお勧めはできません。
また最悪の場合くも膜下出血など、頭痛が原因で倒れてしまうこともあります。
このように、頭痛を日常的に抱えていると、生活自体に負荷をかけてしまい、良い事はありません。
症状が軽いうちに対処をしないと、手遅れになったり、いざ治療しようとしたときに時間がかかってしまうという事にもなります。

頭痛の改善方法

頭痛の改善方法に関してですが、まず当院に来ていただければ普段の生活についてなど、詳しくヒアリングさせていただき、日常生活での良くない事だったり、気を付けたほうが良い事などを指導させていただきます。
頭痛が起きるのは首・肩まわりの筋肉の状態が悪く、凝り固まってしまっている状態です。ですのでそこを変えていくのなら、日常生活に適度な運動を取り入れて筋肉の細胞を動かし活性化することが必要です。また、ガチガチに固まってしまった筋肉は運動するだけではなく、頚肩回りを伸ばすようなストレッチもしたほうが良いでしょう。日常的に動かすことで、血液循環も良くなり、筋肉の質も変わっていきます。
またお風呂ではしっかり湯船に浸かるなどをして、筋肉を暖めてあげることも頭痛の改善に繋がります。
あとは、当院へしっかりと間を空けずに通院して施術を受けていただくことが、頭痛の一番の解消法になります！当院では施術だけでなく、日常生活での注意やストレッチ法もお伝えしています。
お身体をリラックスさせてあげる事、お風呂にゆっくりはいったり、音楽を聞いたり、好きな事をする、睡眠をしっかり取るなどして、神経を落ち着かせる事も大切です。

頭痛にはどんな施術メニューがおすすめですか？

当院では頭痛でお困りの患者様へ、まずは硬くなった首肩周りを緩ます施術、プラスでストレッチなどをしていきます。ストレッチは日常生活に入れてあげると効果的なので、家で出来るようなストレッチも同時に指導いたします。
具体的な施術メニューとしては最初お伝えしたように、骨格・首・肩・表情筋などにアプローチをかける頭蓋骨矯正というメニューがオススメになります。手技で首・肩・表情の筋肉を緩ませ、同時に骨格を整える施術法です。血行の促進を目的とします。
浅い部分の硬さは手技などで取れるのですが、深い部分へのアプローチはかけれないので、そこには鍼治療を行い、筋肉自体の柔らかさを出していきます。鍼が、怖い方も居るかとは思いますが、実際に打つ鍼は髪の毛程度なので「凄く痛い」というわけではありません。
頭痛意外に腰の痛さ等があれば、骨格矯正をお勧めする場合もあります。腰痛の改善と同時に頭痛の改善もみられます。

改善するための施術頻度は？

通院頻度に関しては、頭痛が強く出ている状態でしたら、可能な限り毎日でもみさせていただきたいです。なぜかというと最初は首・肩の筋肉が悪い状態で硬くなってしまっているので、施術をしても、しばらくすると悪い状態に戻ってしまいます。ですので最初のうちは間を開けずに施術を繰り返し受けていただくのが、お身体のつらい症状を改善していく、一番の近道になります。
生活の中で毎日となると、お時間のご都合がつかない方もいらっしゃると思いますので、ベストは週3回、お忙しくても週1回は少なくてもご来院いただき、施術を受けて頂きたいです。